Transtorno do pânico: quando o medo chega sem aviso

O que é o transtorno do pânico

O transtorno do pânico é caracterizado por crises de medo intenso e repentino, as chamadas crises de pânico, que surgem muitas vezes sem um motivo aparente. Durante uma crise, o corpo reage como se houvesse um perigo real e iminente, mesmo quando não há ameaça concreta.

Mais do que o episódio em si, o que define o transtorno é o medo de que novas crises aconteçam. Esse receio constante, chamado de ansiedade antecipatória, pode levar a pessoa a evitar lugares e situações, restringindo a sua vida.

Como é uma crise de pânico

As crises costumam atingir o pico em poucos minutos e envolvem sintomas físicos intensos, que muitas vezes fazem a pessoa pensar que está tendo um problema grave de saúde. Entre eles:

• Coração acelerado ou palpitações;
• Falta de ar ou sensação de sufocamento;
• Tontura, tremores e suor;
• Dor ou aperto no peito;
• Sensação de irrealidade ou de perda de controle;
• Medo intenso, às vezes descrito como "medo de morrer".

Quando buscar ajuda

Se você já teve crises assim e vive com medo de que se repitam, ou se passou a evitar situações por causa disso, vale procurar ajuda profissional. O transtorno do pânico tem tratamento, e a psicoterapia ajuda a compreender os gatilhos e a recuperar a sensação de segurança.