Fobias Específicas: o medo que foge ao controle

O que são fobias específicas

As fobias específicas são caracterizadas por um medo intenso, persistente e desproporcional diante de um objeto ou situação específicos, como altura, voar de avião, sangue, agulhas, animais ou lugares fechados. Mesmo reconhecendo que o medo é exagerado, a pessoa não consegue controlá-lo.

O contato, ou apenas a antecipação do contato, com aquilo que se teme provoca uma reação imediata de ansiedade, o que leva a pessoa a evitar a situação a qualquer custo. Essa evitação é o que costuma trazer prejuízo à vida.

Sinais e sintomas

Diante do estímulo temido, ou da sua possibilidade, surgem reações como:

• Medo ou ansiedade imediatos e intensos;
• Taquicardia, falta de ar, suor e tremores;
• Vontade urgente de fugir ou evitar a situação;
• Em alguns casos (como fobia de sangue), sensação de desmaio;
• Organização da rotina para evitar o que se teme.

Quando buscar ajuda

Vale procurar ajuda quando o medo passa a limitar a sua vida, fazendo você evitar lugares, atividades ou compromissos importantes. As fobias específicas estão entre os quadros de ansiedade que melhor respondem ao acompanhamento, que ajuda a pessoa a recuperar o domínio sobre a reação de medo, de forma gradual e respeitosa.