3. Fobia Social
Medo intenso de avaliação social
O medo do julgamento pode dificultar relações, estudos, trabalho e momentos importantes.
Sinais comuns
Medo de falar em público
Vergonha intensa
Evitar situações sociais
Ansiedade antes de interações
Autocrítica Sintomas em público
Como tratamos?
Terapia, técnicas de manejo da preocupação,
regulação emocional e, quando necessário, avaliação psiquiátrica.
Na psicoterapia, o foco é compreender os pensamentos automáticos que alimentam a preocupação, reconhecer padrões emocionais e desenvolver estratégias para restaurar o equilíbrio entre mente e corpo.
