Ansiedade de Separação: o medo de se afastar de quem se ama

O que é a ansiedade de separação

A ansiedade de separação é caracterizada por um medo ou angústia excessivos diante da possibilidade de se afastar de pessoas a quem se está apegado, como pais, filhos ou parceiros. Embora seja mais conhecida na infância, também pode se manifestar em adolescentes e adultos.

Um certo grau de ansiedade ao se separar de quem amamos é natural. O quadro se torna preocupante quando esse medo é desproporcional, persistente e atrapalha a rotina, os estudos, o trabalho ou as relações.

Sinais e sintomas

Entre as manifestações mais comuns estão:

• Preocupação intensa com a possibilidade de afastamento ou de algo ruim acontecer a quem se ama;
• Resistência ou recusa em sair, ir à escola ou ao trabalho;
• Necessidade constante de saber onde a pessoa querida está;
• Sintomas físicos (dores, enjoo) diante da separação;
• Dificuldade para dormir longe das figuras de apego.

Quando buscar ajuda

Vale procurar ajuda quando o medo da separação passa a limitar a vida, seja de uma criança que não consegue ir à escola, seja de um adulto que organiza tudo em torno desse receio. A psicoterapia ajuda a compreender a origem do apego ansioso e a desenvolver mais autonomia e segurança.