Estresse: Como Gerenciar a Pressão do Dia a Dia

O estresse é uma resposta natural do corpo a desafios e pressões cotidianas. No entanto, quando não gerenciado, ele pode se tornar excessivo e impactar negativamente a saúde mental e física. Portanto, aprender a lidar com essa condição é fundamental para manter o bem-estar e a qualidade de vida. O Que é a Reação ao […]