A Importância de Dizer Não e Impor Limites
Saber dizer “não” e impor limites é fundamental para manter o equilíbrio emocional e o bem-estar. Frequentemente, a pressão para agradar os outros ou evitar conflitos leva as pessoas a aceitar mais do que conseguem administrar. Isso, inevitavelmente, gera estresse, esgotamento e, com o tempo, pode até afetar a saúde mental. Portanto, compreender a importância […]
