Autoavaliação · Sintomas Depressivos

Como você tem se sentido?

Um momento para refletir sobre o seu humor e o seu ânimo nas últimas semanas. São poucas perguntas, leva menos de 2 minutos.

Esta é uma autoavaliação de caráter reflexivo e educativo. Não é um teste diagnóstico e não substitui a avaliação de um profissional. Serve apenas para ajudar você a olhar para como tem se sentido.

1. Tenho me sentido para baixo, triste ou sem esperança.

2. Tenho perdido o interesse ou o prazer em coisas de que gostava.

3. Tenho me sentido cansado(a) ou com pouca energia.

4. Tenho tido alterações no sono (dormir demais ou de menos).

5. Tenho tido alterações no apetite.

6. Tenho dificuldade de concentração nas tarefas do dia a dia.

7. Tenho me sentido mal comigo mesmo(a), como se fosse um fracasso.

8. Tenho achado difícil encontrar sentido ou motivação nas coisas.

Responda todas as perguntas para continuar.

Sua reflexão

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Lembre-se: nenhum questionário on-line substitui uma avaliação profissional. Se você está passando por um momento difícil, procurar um psicólogo pode ajudar. Em situações de crise ou risco, ligue para o CVV no 188 (24h, gratuito e sigiloso) ou procure o pronto-socorro mais próximo.